Ce week end pas brillant ... Comme toute la semaine d'ailleurs ... Alors aujourd'hui (une fois de plus) je me ressaissi. Poids ce matin à jeun : 91,5kg Déjeuner 30g de muesli fitness 3 100ml de lait 1/2 écrémé 1 1/4 pomme 0 2 cafés 1 Collation: 1 banane...

Voilà ai pris 700g depuis hier ... suis pas fière. (91,5 kg) Réserve hebdo : 49 Réserve quotidienne : 31 Déjeuner: 1 café (lait + sucre) 0,5 40g de muesli fitness 4 100ml de lait 1/2 écrémé 1 1/4 pomme 0 Collation 1 banane 0 1 kinder délice 5 Dîner Quiche...