Articles populaires – 20kg en moins pour Juin

18 octobre 2010

Croustillants normands

Ingrédients (pour 6 croustillants) 3 feuilles de bricks 1/2 camembert 100g de lardons 2 càs de créme fraîche à 5%MG 10g de beurre fondu du poivre - Préchauffer le four à 180°C - Découper les feuilles de bricks en 2 (afin d'obtenir 2 demi-cercles) - Mélanger...

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3 septembre 2010

Aucune volonté ... pleins de motivations mais pas de volonté ...

Bon aujourd'hui pas glorieux non plus ... je n'arrive pas à tenir plus de 2 jours c'est pas gagné la perte de poids. C'est vrai que cela a plutôt mal débuté, j'ai dû aller à Bruxelles pour mon traitement du coup pas le temps de déjeuner alors j'ai pris...

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3 septembre 2010

03 septembre 2010 - Jour 03

Voilà moins 700g depuis hier ... suis contente (90,7 kg) Réserve hebdo : 43 Réserve quotidienne : 31 Déjeuner: 1 café (lait + sucre) 0,5 4 biscuits Lu P'tit Déj chocolat 8 1 banane 0 Collation 1 paquet de chips paprika 1 kinder délice 5 Dîner Pâtes aux...

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8 septembre 2010

Semaine de test ... culinaire ... (1)

Alors depuis hier, je fais très fort ... j'ai très envie de tester des recettes malheureusement pas envie de faire les courses donc je fais avec ce que j'ai dans le frigo. Hier j'ai fais une recette de Muffin pomme de terre et courgettes seulement j'avais...

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3 septembre 2010

Cake aux olives et lardons

Ingrédients: - 200 g de farine- 1 sachet de levure- 3 oeufs- 1 pincée de sel- poivre moulu- 10 cl d'huile (tournesol, olive...)- 10 cl de lait chaud- 100 g de gruyère ou de comté râpé- 200 g de lardons ou de jambon coupé en dés- 150 g d'olives vertes...

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1 septembre 2010

Gratin de chicons

Voilà ma première recette ... bon je sais pas si elle est totalement allégée mais j'ai pas grand chose dans le frigo ... Pour 4 personnes 4 chicons (endives) 6 tranches de jambon blanc 1 cube bouillon de poule dégraissé Pour la béchamel 1/4l de lait 2...

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2 septembre 2010

Quiche sans pâte au Roquefort

Quiche sans pâte au Roquefort (pour 1 personne - 7 ProPoint) Ingrédient: 1 oeuf 10 cl de lait écrémé 15g de farine 25g de Roquefort sel, poivre Préparation : Délayer la farine dans un peu de lait. Mélanger le reste du lait. Ajouter l'oeuf, saler et poivre....

Posté par nanou2311 à 14:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 septembre 2010

Pâtes aux 2 légumes et jambon de Parme

Hier, j'ai testé une chouette recette issue d'un blog que je vous recommande http://moncoeurbalance.over-blog.com/. Voici le lien de la recette ... http://moncoeurbalance.over-blog.com/article-coquillettes-aux-2-legumes-weight-watchers-propoints-54231300.html...

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23 septembre 2010

Pas bien ... 2 semaines d'absence ...

Voilà presque deux semaines que je n'ai pas écrit sur mon blog mais j'ai de bonnes raisons mon traitement m'a pris beaucoup de temps. Courir d'hopital en hopital n'est pas très facile ... ca prends pas mal de temps et d'énergie ... Suis un peu dégoutée...

Posté par nanou2311 à 13:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: nces ..

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2 septembre 2010

02 septembre 2010 -Jour 02

Voilà ai pris 700g depuis hier ... suis pas fière. (91,5 kg) Réserve hebdo : 49 Réserve quotidienne : 31 Déjeuner: 1 café (lait + sucre) 0,5 40g de muesli fitness 4 100ml de lait 1/2 écrémé 1 1/4 pomme 0 Collation 1 banane 0 1 kinder délice 5 Dîner Quiche...

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3 septembre 2010

Les cannelés Bordelais ...

Alors ça c'est vraiment mon péché mignon, j'ai découvert les cannelés par hazard et j'adore ça (un peu trop d'ailleurs). La dernière fois que j'en ai fait rien que pour mon chéri, j'ai tout mangé avant qu'il ne rentre du boulot ... J'avais tellement honte...

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2 septembre 2010

Aie aie aie ... c'est oas gagné ...

Hier, j'étais pleine de motivation. Bien décidée à reprendre ma ligne en main et bien ca n'a pas duré. Après avoir été rechercher les enfants à l'école, je me suis littéralement gavée ... bonbons, chips,chocolat, gâteau .. une véritable orgie ... une...

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6 septembre 2010

Pas bon mon diner ... yeurk!!!

Ben aujourd'hui, j'avais envie de thon et de pâtes ... alors j'ai fait une tentative que voici ... 1 boite de thon au naturel 1 petit oignon 1 càc d'huile d'olive 1 boite de purée de tomates sel, poivre, basilic, origan Emincé l'oignon et le faire revenir...

Posté par nanou2311 à 13:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 septembre 2010

Bonne résolution de cette semaine ...

... établir un menu pour la semaine à venir ... Voici les recettes que je vais tester cette semaine avec les liens car suis vraiment pas une pro de cuisine et j'ai pas beaucoup d'imagination pour la création ... Alors voici ... Jeudi 09 - Courgettes rondes...

Posté par nanou2311 à 17:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 septembre 2010

Jour 01 - En route pour l'aventure ...

Ce matin, en montant sur le balance j'ai franchis la dizaine supérieure et il est hors de question que cela continue. Donc, en ce 1er septembre, je me remets au régime. Poids : 90,8 kg Objectif 01 (23 novembre) : 85,8 kg (soit moins 5kg) Objectif 02 (31...

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3 septembre 2010

Tarte au maton

Encore un délice ... rien que d'y penser je sens les kilos revenir ... Pâte feuillettée Ingrédients: - 500 gr de farine - 125 gr de saindoux - 375 gr de beurre non salé - 1/4 L d’eau - Une pincée de sel Préparation: Versez la farine sur la table avec...

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3 septembre 2010

Les croustillons

Ingrédients: - 75 ml de lait tiède- 15 gr de levure fraîche de boulanger- 200 gr de farine fine pour pâtisserie- 1 gros oeuf bien frais- 1 cuillère a dessert de sucre semoule- 1/2 cuil à thé de sel- 1 dl de bière blonde ( pas de danger pour les enfants)-...

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3 septembre 2010

Gratin de cabillaud et de saumon

Ingrédients: - 4 morceaux de 120 gr de Dos de Cabillaud - 4 morceaux de 60 gr de Saumon sans peau ni arête - 3 à 4 Carottes en rondelles - 2 à 3 blancs de Poireaux en fin tronçons - Un peu de jus de Citron - 10 cl de Crème Fraiche à 8% - 2 cc de Maïzena...

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5 septembre 2010

Mousse au chocolat rapide (enfin presque) - 4 PP/personne

Ma fille voulait tester son mini robot et j'avais envie de lui faire plaisir alors nous avons essayé une mousse au chocolat (verdict dans 2h). Rapide à faire mais 2h d'attente avant de déguster. Ingrédients: (pour 1 personne) 20g de chocolat noir 1 oeuf...

Posté par nanou2311 à 12:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 septembre 2010

06 septembre 2010 - Jour 06

Ce week end pas brillant ... Comme toute la semaine d'ailleurs ... Alors aujourd'hui (une fois de plus) je me ressaissi. Poids ce matin à jeun : 91,5kg Déjeuner 30g de muesli fitness 3 100ml de lait 1/2 écrémé 1 1/4 pomme 0 2 cafés 1 Collation: 1 banane...

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23 septembre 2010

Croque- Monsieur à la courgette ...

Voici une recette délicieuse et rapide découverte sur le site www.saveursdenfant.com Un site génial pour trouver des idées de repas pour les enfants ... Pour 2 croques Mr 1 petite courgette râpée 4 tranches de pain de mie 2 tranches de jambon 2 tranches...

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14 octobre 2010

Une semaine de menu ... WW pour maigrir en douceur

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche Midi Salade tiède au jambon de dinde Salade de pâtes Risotto à la courgette et aux tomates séchées Toasts au tartare de saumon et au kiwi Toast cannibal Spaghetti jambon/ champignons Filets de poulet...

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18 octobre 2010

Recette de sauce bolognaise WW

Sauce bolognaise WW (pour 6 personnes - 4,5 propoint/personne) 1/2kg de hachis de porc et boeuf (5 points/100g) - porc et veau (7 points/100g)2 boites de coulis de tomates ou de tomates pelées 02 petites boites de purée de tomate 01/2 carotte 01 branche...

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18 octobre 2010

Recette de Bugnes au four

Ingrédients 500g de farine 3 oeufs 30g de sucre 150g de beurre 2 sachets de levure chimique ou 25g de levure fraîche 10 cl de lait tiéde 1 pincée de sel 1 càs de rhum (facultatif) sucre glace (impalpable) - Battre les oeufs avec le sucre et le sel - Ajouter...

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9 septembre 2010

Yououh vite vite un petit message

Vite vite un petit message avant de conduire les enfants à l'école et d'aller rejoindre ma meilleure amie pour une journée entre filles (enfin presque puisqu'on va garder les jumeaux). Mais une bonne nouvelle doit être communiquée ... Voilà ça y est enfin...

Posté par nanou2311 à 07:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

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